Il existe des vues diamétralement opposées sur les médicaments pour améliorer la mémoire. Certains disent qu'il est utile et aide à faire face à l'augmentation du stress intellectuel, ce qui aide vraiment et efficacement.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe, qu'il n'y a aucun avantage à prendre de telles drogues, que cela peut même être nocif et créer une dépendance. Essayons de considérer les deux points de vue plus en détail et découvrons qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est une fonction mentale d'une activité nerveuse supérieure, à l'aide de laquelle l'accumulation, la préservation et la reproduction des informations précédemment reçues se produisent. La mémoire vous permet de stocker des informations sur le monde extérieur ou les réactions du corps à tout impact pendant une longue période, et vous permet également d'utiliser ces informations pour l'organisation correcte des activités à l'avenir.
La mémoire comprend plusieurs processus différents, mais liés.
- Mémorisation- saisie de nouvelles données, sensations.
- Stockage- l'accumulation de données, de sensations, comprend leur traitement et leur assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, de développer sa réflexion et de parler.
- Reproduction et reconnaissance- mise à jour des éléments, des actions, des sensations du passé. La reproduction est involontaire (des éléments «flottent» dans l'esprit d'une personne sans sa volonté et ses efforts) et arbitraire.
- Oubli- perte de la capacité de reproduire et de reconnaître des éléments précédemment mémorisés. Cela peut être temporaire ou permanent. Il y a oubli incomplet, lorsque l'information est reproduite ou reconnue par erreur ou en partie.
Types de mémoire de base
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de la mémoire. Parlons de ses principaux types.
- Mémoire sensorielle- préservation des informations des sens après les avoir stimulés.
- Mémoire tactile- conservation des informations du récepteur suite au toucher.
- Mémoire du moteur- sauvegarde des informations sur le mouvement, beaucoup se souviendront peut-être qu'il y a des mouvements qu'ils exécutent automatiquement.
- Mémoire sémantique- enregistre des informations sur des faits, par exemple, des histoires apprises, des dates, des tables de temps.
- Mémoire à court terme- enregistre les informations pendant une courte période. Il a un petit volume.
- Mémoire à long terme- stocke des informations indéfiniment, y compris toute une vie.
Lois de la mémoire
Peu de gens savent qu'il existe plusieurs lois de la mémoire. Ce n'est pas une invention de l'auteur, mais des normes scientifiquement établies et éprouvées de la vie réelle.
- Loi de répétition- les informations sont mieux mémorisées si elles sont répétées plusieurs fois.
- Loi de l'intérêt- si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi de la limite- les informations fournies au début et à la fin sont mieux mémorisées.
- La loi de la compréhension- si l’information a été profondément comprise, elle sera mieux mémorisée.
- La loi de la longueur de ligne idéale- la quantité d'informations stockées ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- Loi d'installation- une personne qui s'est donnée l'installation dont il a besoin pour se souvenir de telle ou telle information, s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi d'inhibition- en mémorisant des concepts similaires, les anciennes informations «écrasent» les nouvelles informations.
- La loi du contexte- en mémorisant des choses qui peuvent être associées à des concepts familiers, c'est plus rapide.
- La loi de l'action- si ce qui est mémorisé est utilisé dans la pratique, alors la mémorisation se produit plus efficacement et plus rapidement.
Ces lois peuvent être utilisées si vous voulez vous souvenir de quelque chose plus rapidement et mieux, ainsi que pour entraîner votre mémoire.
Raisons de la perte de mémoire
- Lésions cérébrales organiques- AVC aigu, lésion cérébrale traumatique, tumeur cérébrale.
- Maladies d'autres organes et systèmes- maladies du foie, du système cardiovasculaire.
- Facteurs externes- mauvaise écologie, changement soudain des conditions de vie environnantes, stress, troubles du sommeil.
- Modifications de la structure cérébrale liées à l'âge- une diminution du nombre de connexions interneuronales.
- Intoxication chronique- tabagisme, consommation de drogues, toxicomanie, alcoolisme, toxicomanie (sédatifs, tranquillisants).
Traitement des troubles de la mémoire
Si une amélioration de la mémoire est nécessaire, les médicaments ne sont pas prescrits immédiatement. Premièrement, ils essaient d'appliquer des méthodes non médicamenteuses. Cela comprend:
- Promenades rapides en plein air. Cela augmente l'accès de l'oxygène au cerveau. Cela améliore l'efficacité de votre travail.
- Normaliser le sommeilet l'éveil.
- Entraînement de nuit- l'habitude de se souvenir de tous les événements de la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire, d'abord, de se souvenir de ce qui s'est passé la nuit, et à la fin - les événements du matin, peuvent êtrerendre la formation inhabituelle. Il est préférable de le faire avant de se coucher, allongé dans son lit.
- Attitude positive, ne vous y attardez pas- ne pensez pas que vous avez une mauvaise mémoire, personne n'a annulé l'effet de l'auto-hypnose. Si à un moment donné vous ne vous souvenez pas de quelque chose, ne vous inquiétez pas, ne vous fâchez pas, mais soyez simplement distrait, faites autre chose et essayez de vous souvenir de ce que vous avez encore oublié.
- Entraînement quotidien- résolvez des mots croisés, des puzzles, des mots-clés.
- Education- apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement, augmentez progressivement la quantité de matériel que vous apprenez.
Médicaments contre la perte de mémoire
Il est clair qu'apprendre la poésie, une langue étrangère, résoudre des énigmes n'est pas facile, il faut "faire un effort", pour flâner et résoudre des énigmes il faut réserver un temps supplémentaire, qu'une personnequi travaille ne l'a pratiquement pas.
Il est beaucoup plus facile de prendre une pilule, de se calmer et d'attendre le pouvoir magique du médicament - votre mémoire s'améliorera immédiatement et vous n'aurez rien à faire! Le résident de la ville moderne est si paresseux et gâté par les fruits de la civilisation que maintenant peu de gens sont aussi déterminés et veulent consacrer leur temps et leur énergie à former leur mémoire. Ainsi, une personne cherche une réponse à sa question - quelles pilules existe-t-il pour améliorer la mémoire?
Considérons donc deux opinions opposées sur ce sujet:
Avis positif
Les partisans de l'utilisation de ces fonds affirment que plusieurs médicaments aident à améliorer l'apport sanguin aux cellules cérébrales, améliorant ainsi leur nutrition et fournissant plus d'oxygène, ce qui améliore les processus métaboliques des neurones.
Les nootropiques et les médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang y contribuent.
Les préparations à base de plantes se sont répandues, qui améliorent non seulement les processus métaboliques des neurones, mais renforcent également l'effet des médicaments nootropes.
Mais il ne faut pas oublier que tout médicament (absolument tout) a ses propres contre-indications et effets secondaires, il ne doit donc être prescrit que par un médecin dans chaque cas clinique spécifique.
Avis négatif
Selon plusieurs experts, la monnaie présente également un inconvénient. Il y a plusieurs années, les experts étaient intrigués par la question: ces médicaments sont-ils efficaces ou s'agit-il simplement d'un effet placebo?
À la suite de plusieurs études, l'efficacité des nootropiques n'a pas été prouvée. Il n'y a aucune preuve qu'ils aient un effet bénéfique sur la mémoire. L'une des petites études sur l'efficacité des médicaments a prouvé qu'ils avaient peu d'effet, mais pas dans les cas graves.
Les méthodes traditionnelles et les préparations à base de plantes, telles que le ginseng et la vitamine E, ont à peine été étudiées. La base de données probantes concerne uniquement l'utilisation de plantes médicinales chez les patients atteints de démence. Mais il n'y a pas de données sur l'efficacité de l'utilisation chez des personnes relativement en bonne santé.
Enfin, je voudrais dire qu'en réfléchissant aux meilleurs médicaments pour améliorer la mémoire, n'oubliez pas qu'ils doivent être prescrits par un médecin. Et le médecin doit également évaluer l'efficacité dans chaque cas. Ne vous fiez pas aux conseils d'amis, de voisins ou de parents.
Si vous pensez que votre mémoire s'est détériorée, consultez un neurologue. Ce n'est peut-être pas le problème, l'attention peut être perturbée, il peut y avoir d'autres problèmes. Il est également nécessaire de trouver la cause de cette condition. Cela ne peut être fait que par un médecin qualifié.